Harjoite tilanteenmuutokseen ja kestävyyteen

Pelaamista pohdittaessa valmentajat hakevat eri lähteistään harjoitteita eri osa-alueiden kehittämiseksi. Parhaassa tapauksessa he pohtivat näitä omista lähtökohdista räätälöiden niitä omia tavoitteita tukeviksi. Seuraavan harjoitteen tavoite on kestävyyden kehittäminen samalla kun harjoiteella parannetaan tilanteenmuutoksiin reagoimista.

Pelataan 5v5+2 ylivoimajoukkueen pyrkiessä pitämään palloa. Se saa pisteen sovitun syöttömäärään jälkeen. Joukkueiden roolit vaihtuvat puolustavan joukkueen riistäessä ja tehdessä maalin. Tukipelaajat ovat hyökkäävän joukkueen puolella, kunnes toinen joukkue tekee maalin. Tällöin he siirtyvät toisen joukkueen puolelle. Pelaajien määrä tai alueen koko on määrittyy harjoitteen tavoitteista sekä pelaajien taitotasosta.

IMG_2614.jpg

Lähtökohtana on 5v5+2 tilanne

Ylivoimalla pelaavan joukkueen tavoitteena on luoda vaihtoehtoja edistää pelaamista.  Tässä vaiheessa ikäluokasta sekä pelaajamäärästä riippuen korostetaan kolmioiden tai ”timanttien” luomista.

Puolustavan joukkueen tehtävänä on prässätä yhtenäisesti sekä riiston jälkeen siirtyä nopeasti maalintekoon.

Harjoitteessa korostuu vahvasti tilanteenmuutosten merkitys. Mitä paremmin joukkue kykenee tilanteenmuutoksiin reagoimaan, sitä paremmat mahdollisuudet sillä on tavoitteissaan onnistua.

IMG_2616.jpg

Maalin jälkeen joukkueiden roolit muuttuvat

Harjoite palvelee pelin neljää vaihetta siinä missä se on kestävyysharjoite. Harjoitteen avulla kehittyvät kommunikointi, päätöksen tekeminen, suoritusten valinnat sekä jalkapallokestävyys. Eri päivinä erilaisilla painotuksilla keskitytään yhteen osa-alueeseen muiden ollessa vahvasti koko ajan mukana.

Jalkapallo on peli, jota pelaamalla kestävyys kehittyy. Muitakin tapoja on. Tällöin kuitenkin taktinen oppiminen, päätöksen tekeminen ja tekniset suoritukset jäävät vajaiksi. Pelin tulisi aina olla lähtökohta.

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s