Variaatioita tempopeleihin

Valmentajat etsivät harjoitteita joissa saadaan tempoa nostettua sekä tilanteita toistettua mahdollisimman usein. Meistä jokainen on pelannut sekä peluuttanut joukkueillensa 4v4 ja 5v5 pienpelejä erilaisilla ajoilla sekä kentillä. Ne ovat erinomaisia harjoitteita, joissa toteutuu neljä pelin vaihetta vahvasti. Näin päästään valmentamaan Sijaintia, Hetkeä, Suuntaa ja Nopeutta laadukkaammin. Seuraavassa harjoitevariaatioita tempopeleihin. Kaksi pelaajaa keskellä lähtevät valmentajan merkistä …

Harjoite vastahyökkäämiseen

Jalkapallo koostuu pelin neljästä vaiheesta. Yksi niistä on tilanteenvaihto puolustuksesta hyökkäykseen ja sen alavaihe vastahyökkääminen. Vastahyökkääminen mielletään toiminnaksi, missä puolustaminen tapahtuu syvällä omalla kenttäpuoliskolla. Tavoitteena riiston jälkeen on edetä suoraviivaisesti vastustajan selustaan. Todellisuudessa se voi tapahtua eri kentän alueilla riippuen joukkueen taktisista tavoitteista. Useammassa tapauksessa vastahyökkääminen on joukkueen identiteetti pelaamiseen tai yhden ottelun taktinen suunnitelma. …

Pienryhmä harjoite

Koronan tuottamat rajoitteet ovat tehneet valmentamisesta haastavan ellei jopa täysin mahdottoman. Se ei silti ole syy valmentajille olla pohtimatta jatkoa. Rajoitusten jossakin vaiheessa helpottaessa jatkuvat harjoitukset vaikkakin ensin pienemmissä ryhmissä. Tästä alkavat uudet haasteet ja mitä paremmin niihin on valmistautunut, sitä helpompi tuosta vaiheesta on selvitä. Säännökset joita pienryhmissä harjoittelulle on luotu ovat omiaan muuttamaan …

Harjoite päätöksentekoon

Pelaaminen nopeutuu mikä tarkoittaa, että pelaajien on kyettävä yhä nopeammin tekemään peliä edistäviä ratkaisuja. Päätöksien laatu ja nopeus korostuvat. Kun pelaajalle tulee eteen tilanteita joita hänen on itsenäisesti ratkaistava, paranevat nämä taidot. Harjoitteita tulisi pohtia sellaisiksi missä pelaajien annetaan tehdä ratkaisuja. Ne voivat olla hyviä tai sellaisia mitkä paranevat opettamalla. Näissä harjoitteissa valmentajan rooli tulisi …

Harjoite painopisteenmuutokseen

Jalkapallo koostuu hyökkäämisestä, tilanteidenvaihdosta ja puolustamisesta. Ne ovat synteettisiä ja yhteydessä toisissaan missä tahansa kentän osassa tai pelin vaiheessa. Yksi hyökkäämisen vaihe on painopisteenmuutos eli ahtaasta pois pelaaminen. Ottelussa tulee hetkiä jolloin pelaaminen tapahtuu pienellä alueella. Puolustava joukkue on pakottanut vastustajan pelaamaan ahtaaseen riistääkseen pallon. Hyökkäävä joukkue taas pyrkii pelaamaan tilaan ja mitä paremmin se siinä …

Harjoite Tilanteenmuutokseen

Pelin neljä vaihetta ovat jatkuvasti sidoksissa toisiinsa. Näitä vaiheita tulisi aina harjoitella yhtenäisesti vaikka painotus olisikin jossakin vahvemmin. Jokainen vaihe on olemassa aina kun pelataan tai harjoitellaan. Vaiheet määrittelevät minkälaisia suorituksia joukkueen tai yksittäisten pelaajien tulee tehdä mahdollisimman hyvin ja mahdollisimman pitkään. Mitä nopeammin ajattelu eri pelin vaiheissa tapahtuu, sitä nopeammaksi pelaaminen muuttuu. Jos pelaajan …

Harjoite prässäämiseen

Jalkapallo pelinä muuttuu koko ajan nopeammaksi ja vaativammaksi. Sen myötä tilaa ja aikaa on myös vähemmän. Pelaajilta vaaditaan erilaisia suorituksia sekä reagoimista.  Yksi syy tilan ja ajan vähenemiseen on joukkueiden tavoite puolustaa mahdollisimman aikaisin sekä kaukana omasta maalista. Jotta tämä onnistuu, on puolustamisen oltava yhtenäistä ja laadukasta. Kun perusasiat ovat kunnossa, kasvaa onnistumisen mahdollisuudet. Seuraavassa …

Harjoite tilanteenmuutokseen ja kestävyyteen

Pelaamista pohdittaessa valmentajat hakevat eri lähteistään harjoitteita eri osa-alueiden kehittämiseksi. Parhaassa tapauksessa he pohtivat näitä omista lähtökohdista räätälöiden niitä omia tavoitteita tukeviksi. Seuraavan harjoitteen tavoite on kestävyyden kehittäminen samalla kun harjoiteella parannetaan tilanteenmuutoksiin reagoimista. Pelataan 5v5+2 ylivoimajoukkueen pyrkiessä pitämään palloa. Se saa pisteen sovitun syöttömäärään jälkeen. Joukkueiden roolit vaihtuvat puolustavan joukkueen riistäessä ja tehdessä maalin. Tukipelaajat …